Clases de yoga-clases de yoga en grupo

Las clases duran una hora y media y en ellas se busca el encuentro interior de cada participante, trabajando sobre el cuerpo, las emociones y la mente.

El trabajo corporal se desarrolla en relajación, trabajando: elongación y tono muscular, regulación nuero hormonal, control respiratorio, armonización energética y equilibrio.

Ayuda a prevenir situaciones de estrés propias de las exigencias y responsabilidades de la vida.

Alivia dolores cervicales, lumbares y dorsales producto del sedentarismo.

Disminuye las tensiones que producen insomnio, dolores de cabeza y enfermedades.

Mejora la concentración, estimula la creatividad, incrementa la energía.

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