Veni a Pilates Estudio

Pilates es un método que tiene su foco puesto en la re educación del cuerpo en desequilibrio: contracturas,dolores lumbares y/o cervicales, causa por lo general de la inestabilidad muscular, malos hábitos posturales, deformaciones profesionales y patologías de la columna ( escoliosis, cifosis, rectificaciones).
Los ejes de trabajo del método son: la articulación de la columna, en todos los planos del movimiento, el trabajo del centro (abdomen) como principal motor del movimiento, la elongación del eje axial (columna), respiración, y la alineación correcta de los mecanismos articulares. El objetivo general del método es el trabajo de la musculatura profunda y estabilizadora, resultando de esto un cuerpo equilibrado en tono muscular, flexible, fuerte y estable.

Las clases están dirigidas a todos aquellos que quieran entrenar su cuerpo, lograr una mejor calidad de vida ó continuar el trabajo luego de una rehabilitación Kinesiológica.

Trabajamos con varios equipos y elementos, incluyendo trabajo de Mat(piso).

Las clases son personalizadas atendiendo cada requerimiento en forma particular, con un máximo de tres personas por clase.

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