Romina Ibarra

El yoga es un mètodo/ disciplina originado en la india.
A traves de este arte milenario, mediante posturas que se hacen con el cuerpo, (llamadas tambien àsanas) y tècnicas de respiración, logramos equilibrio entre cuerpo y mente,
Con la pràctica constante se logra estabilidad emocional.
Mejora tambien: elasticidad en el cuerpo, la concentraciòn y la respiraciòn.
Es la uniòn ente cuerpo mente y espiritu.
Equilibra la energìa, ayuda a corregir nuestro caracter y a estar en armonìa con el universo.

Información relacionada

Las clases de hatha yoga,incluyen serie de àsanas respiraciòn y relajaciòn.
Yoga, respiraciòn, relajaciòn,tècnicas de meditaciòn.