Centro Internacional de Yoga Sivananda
Clases de Yoga:
La clase Sivananda dura 90 minutos e integra ejercicios de respiración (Pranayama), ejercicio de calentamiento (Suryanamaskar), 12 posturas básicas de Yoga (Asanas) y relajación (Savasana).
Curso de iniciación a Yoga:
Recomendado para principiantes o quienes se acercan por primera vez a un Centro Sivananda.
Introducción a los principios básicos del Yoga y beneficios de la práctica, aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga (Asanas), respiración adecuada (Pranayama) y relajación (Savasana), con corrección individual.
Satsang: Meditación en grupo
Satsang es una palabra sánscrita que significa “asociación o encuentro con la verdad”. Es una reunión de hora y media con práctica de meditación, canto de mantras y lectura espiritual.
Horarios: Miércoles 20:30 hs, Sábados y Domingos 19:00 hs. Entrada libre y gratuita.
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