Pilates en casa

Todos estos métodos se centran en la reorganización postural, buscando evitar compensaciones, liberar articulaciones, alargar y flexibilizar nuestra columna vertebral.
Centramos nuestras clases en el desarrollo de la conciencia sobre la propia postura y del estado general en el que nos encontramos, tomando a la persona como un todo.

Si preferís quedarte en tu casa...

VAMOS A TU CASA CON EL REFORMER!!! para que puedas disfrutar de este método sin tener que trasladarte!

La idea del trabajo individual es poder logar mayores y mejores avances en el trabajo. Trabajando de esta forma podemos enfocarnos más precisamente en las necesidades y posibilidades de cada alumno. No todos somos iguales, y no a todos nos hace bien exactamente lo mismo. La idea es concentrarnos en lo que cada uno necesita, cuidando muy de cerca el trabajo de cada persona, para evitar compensaciones a la hora de realizar los ejercicios y así poder ejercitar nuestro cuerpo de una forma responsable, cuidada y efectiva. Siempre incorporamos a nuestro trabajo la respiración y la concentración mental necesaria para poder sentir y conocer nuestro cuerpo. Es un trabajo básicamente postural, de reorganización de nuestro cuerpo, en el cual incluimos además de pilates, algunas otras técnicas de elongación, respiración y trabajo corporal conciente.

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