Centro Yoga

Yoga es un método de desarrollo personal, una disciplina físico mental, que consiste básicamente en ejercicios de movimiento consciente de efecto terapéutico, ejercicios de respiración, de meditación y de relajación. A través de movimientos lentos y respiración consciente permite darse cuenta de sí mismo, a fin de asumir con responsabilidad, el auto cuidado, para mantener un óptimo estado de salud físico, mental y espiritua