Aikido en Grand Bourg - Kisshomaru Dojo

Beneficios de la práctica de Aikido

A diferencia de otras Artes Marciales, el Aikido puede ser practicado por gente de todas las edades. Esto se debe a la circularidad que caracteriza sus movimientos, a que al ejecutar las técnicas prioriza la relajación y la fluidez en vez de la fuerza y a que se cuida en todo momento la postura.
Estos son algunos de los beneficios que se obtienen al practicar:

• mejora la flexibilidad
• desarrolla los reflejos
• mejora el equilibrio y la coordinación

• mejora la circulación sanguínea
• estimula las articulaciones previniendo artritis, artrosis y otros problemas articulares.
• mejora la postura, fortaleciendo la columna.
• previene el Stress.
• evita contracturas, relajando y elongando las articulaciones.
• ayuda a la relajación debido al manejo de la respiración
Arte marcial, Aikido