Lic. Silvana Paola Perez

Terapia Cognitivo-Conductual
La Terapia Cognitivo Conductual es una forma de tratamiento psicológico de orientación práctica, basada en el conocimiento científico y de amplio espectro de aplicación. Su objetivo principal es aliviar el sufrimiento humano haciendo uso de procedimientos validados por la ciencia.
La Terapia Cognitiva Conductual, es otra forma de tratamiento psicológico de tipo científico e íntimamente ligado a las neurociencias, de allí su relevancia e importancia. La misma consiste en tratamientos a corto plazo (menos de un año, si no es problema crónico), se trabaja con problemáticas actuales, con el presente (no con la historia), se trabaja por objetivos, es una terapia práctica, es decir que se entrena técnicas y herramientas psicológicas tanto en el consultorio como en la cotidianidad de la vida de cada paciente para la resolución de problemas, la participación del psicólogo es activa (se conversa con el paciente), se puede aplicar en diferentes problemas (estrés, fobias, depresiones, ataques de pánico, problemas familiares, de pareja, crisis vitales, malestar emocional inespecífico) y ámbitos como de consultorio como escolar o laboral.
Lo básico de una Terapia Cognitivo Conductual
La Terapia Cognitivo Conductual es, en primer lugar, una forma de tratamiento psicológico. Se puede aplicar a muchos ámbitos y problemas, no sólo al consultorio.
En el consultorio, típicamente todo comienza cuando una persona no se siente bien emocionalmente o tiene algún problema de conducta y por ello decide consultar a un psicólogo. Así, el paciente llega y le explica su problema al psicólogo quien, a partir de lo que el paciente le narra, tratará primero de entenderlo y luego ayudarlo a encontrar una solución con los medios de la Terapia Cognitivo Conductual.

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