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El yoga nos centra en nostros mismos, nos conecta con la paz interna, ideal como tratamiento anti estres,

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¿Qué es el Yoga?
El yoga es un sistema de curación de la teoría y la práctica. El propósito del yoga es la creación de la fuerza, la conciencia y la armonía de la mente y el cuerpo.
Es una gran manera de ponerse en sintonía con su cuerpo y su ser interior,
El yoga puede ser practicado para mejorar la salud en general, para mejorar el equilibrio, curar y prevenir lesiones, para fortalecer los músculos y abrir el cuerpo para la meditación.
Las técnicas de relajación incorporados en el yoga puede aliviar el dolor crónico, como el dolor de espalda, artritis, dolores de cabeza y el síndrome del túnel carpiano
La creciente popularidad del yoga es la prueba de que muchas personas valoran un sistema de ejercicios que obliga a la mente, cuerpo y espíritu en igual medida.
Si nunca has hecho yoga antes, darle una oportunidad y ver lo que puede hacer por usted.La medicina preventiva es sólo un aspecto de los médicos osteópatas proporcionan.
A diferencia de las formas más tradicionales de ejercicio, la incorporación del yoga de la meditación y la respiración ayudar a una persona a mejorar su / su mental y bienestar espiritual.

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