Total pilates estudio-gimnasio

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Total pilates estudio-gimnasio

Total Pilates Studio es un centro de entrenamiento personalizado, donde el alumno puede potenciar y mejorar su bienestar físico y emocional a través de

Villegas 1058 - Sta. Genoveva - Neuquen - Neuquén

Ver teléfono: 299-154xxxxxEnviar mensaje

Total pilates estudio-gimnasio

Nuestras Clases:
Reformer: este equipamiento es el mas popular, ya que sobre este equipo pueden realizarse mas de 350 ejercicios y puede ser utilizado por todos los alumnos.
Combo Chair: se pueden realizar más de 75 ejercicios.Es una excelente rutina del método Pilates. Activa la parte posterior baja, las nalgas, los hombros, el trapecio, los dorsales, la región pélvica y aumenta la coordinación neuromuscular. Desde una perspectiva de rehabilitación, es particularmente eficaz para estirar y reequilibrar los músculos que se han dañado.
Functional Pilates: se trabaja en colchoneta, medical-ball, fit-ball, mini –ball, conos de estabilidad, bandas elasticas y bosu.
Functional: porque trabajamos sobre movimientos dinamicos, acordes a los que ralizamos a lo largo del dia en cualquer ocasión, no en posiciones estaticas. Trabajamos la musculatura interna y mas profunda del cuerpo, desde posiciones de parado e incluso en movimiento.
Se focaliza en el entrenamiento de movimientos y no de musculos aislados.
Nació debido a la necesidad de incorporar a los ejercicios tradicionales de pilates, movimiento, de ahí que surge de hacerlo mas funcional al metodo.

Información relacionada

Salud: Fitness: Método Pilates
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