Terapia Breve Cognitiva

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Terapia Breve Cognitiva

La terapia breve cognitiva se focaliza en los problemas a resolver por la persona (ansiedad, miedos, ataques de pánico, depresión, fobias, obsesiones,

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Terapia Breve Cognitiva

QUÉ PROBLEMAS TRATO

* Ansiedad, miedos, ataques de pánico, depresión.
* Fobias, obsesiones y adicciones no tóxicas.
* Timidez, inseguridad, celos, autoestima baja, miedo al rechazo o al fracaso.
* Problemas de relación (familia, pareja, hijos y trabajo).
* Orientación y apoyo en procesos de cambio o crecimiento personal (Coaching).
* Intervenciones estratégicas en contextos empresariales.


TRATAMIENTO

Los distintos problemas que producen malestar en las personas surgen de las creencias disfuncionales que han construido a lo largo de su vida.

La terapia breve cognitiva se focaliza en los problemas a resolver por la persona. Se fijan con la persona áreas de mejora y se alcanzan las metas propuestas aplicando intervenciones cognitivas y conductuales. La terapia podrá ser individual o en forma de terapia de grupo, si así resultara más conveniente.

Por lo general bastan 10 sesiones o menos para resolver el problema. Si al finalizar las 10 sesiones no se produce un cambio significativo se interrumpe el tratamiento. Si se han producido cambios pero no la resolución completa del problema, se amplia el tratamiento hasta un máximo de 20 sesiones.

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