S&G Estudio Pilates, Estetica y Venta Ropa Deportiva
Que es PILATES? es el arte de tomar control de nuestros músculos y de aprender a usar el cuerpo y la mente en uniformidad a través de un sistema único de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para:
Corregir problemas de contracturas y posturales, eliminando la tensión del cuello y hombros
Prevenir y curar el dolor de espalda
Mejorar la capacidad cardiovascular y respiratoria
Aumentar la densidad ósea previniendo y mejorando la osteoporosis
Tonificar, endurecer, modelar y reforzar la musculatura sin sacar volumen
Fortalecer musculatura abdominal
Mejorar la elongación y la movilidad articular, aportando flexibilidad y equilibrio
Optimizar el desempeño de deportistas (bailarines, golfistas, atletas, nadadores, etc.)
Mejora el estado de ánimo, disminuye el stress y beneficia el estado de salud general
Quien puede hacer PILATES?
Todas las personas sin limite de edad ni sexo, también durante el embarazo y postparto.
Información relacionada
Pilates reformer, mat, circuito. Grupos reducidos de 4 personas por turno.
Clases especiales_: embarazadas, tercera edad, hombres.
Venta de ropa deportiva: cocot, prestige, danseur, eurosport, otras.
Gabinete de estetica: masajes (descontracturantes, relajantes, reductores) ondas rusas (electroestimulacion). Depilacion española
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