Perosnal trainer - jorge morena

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Perosnal trainer - jorge morena

Comenza una nueva etapa en tu vida con un plan adecuado y adaptado a tus deseos y posibilidades. Mejora tu condicion fisica, tu salud y renova tu energia

- zona norte - Buenos Aires

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Perosnal trainer - jorge morena

- Actividades físicas para la salud : ponerse en buena forma con un plan entretenido, dinámico y acorde a cada uno.
- Entrenamiento aeróbico y anaeróbico
- Gimnasia Localizada y diversidad de ejercicios de gym
- Mejora de la flexibilidad y la movilidad
- Circuitos aeróbicos (caminata, trote, carrera, recorridos con conos y elementos diversos)
- Entrenamiento de la fuerza muscular (con y sin medios de sobrecarga)
- Evaluaciones y testeos
- Controles durante el entrenamiento (FC, peso)
- Nutrición y cuidados generales para mejorar tu calidad de vida
- Rehabilitación y masoterapia
- Asistencia de ejercicios kinesicos y coordinación con Kinesiólogo - traumatólogo para plan de recuperación)
- Descenso de peso y o mantenimiento de peso corporal
- Entrenamiento deportivo general y especifico (para cada deporte)
- Todos los niveles de ejercicios (principiante, medio y avanzado)
- Todas las edades
- Entrenamiento individual y también grupos reducidos de entrenamiento.
- Forma tu grupo con amigos y amigas y comiencen a entrenarse juntos.
- Lugar de entrenamiento: tú casa, parque, jardín, plaza, gimnasio, salón o donde mejor prefieras, te quede accesible y te sientas cómodo.

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Personal trainer, actividad fisica, salud, rehabilitacion y masaje terapeutico.

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