Federico Di Fresco

Yoga Sutra I. 1 yoga citta vritti nirodhah ❘ yoga es dirigir la mente a un foco determinado y mantenerlo sin distracción ❘ Yoga es una práctica antigua de auto-fortalecimiento, que utiliza un amplio grupo de herramientas para mejorar el bienestar y para mantener y restaurar la salud. Así mismo, puede ser una poderosa herramienta en el camino del crecimiento personal y espiritual. ❘ Algunas de las herramientas utilizadas en esta tradición incluyen (pero no se limitan a): posturas (Asana), regulación de la respiración (Pranayama), meditación (Dhyana), recomendaciones dietarias (Ahara-niyama), sugerencias sobre estilo de vida (Vihara-niyama), canto (Mantra), visualización (Bhavana), gestos (Mudra), y auto-conocimiento guiado (Svadhyaya).

Información relacionada

Yoga Meditación Salud
Clases de Yoga Zona Norte Clases de Yoga Martinez Clases de Yoga Nordelta Prácticas de Yoga Zona Norte Prácticas de Yoga Martinez Prácticas de Yoga Nordelta