Claudio querol-clases de yoga

Enseñado por Vamana Rishi en el Yoga Korunta. Este texto fue enseñado a Sri T. Krishnamacharya a inicios de los 1900´s por su Guru Rama Mohan Brahmachari, y seguidamente fue transmitido a Pattabhi Jois durante sus estudios con Krishnamacharya, que comenzaron en 1927.

Vinyasa, significa sistema de respiración Ashtanga Yoga es un antiguo sistema de Yoga y movimiento. Cada movimiento implica una respiración, por ejemplo, el saludo al sol contiene 9 vinyasas. Con el primer vinyasa o movimiento se inspira, con el segundo, se espira. De esta manera cada asana tiene asignada un cierto número de vinyasas.
El propósito de Vinyasa es para la purificación interior. Mientras se realizan las asanas o posiciones, la respiración y el movimiento juntos, la sangre se calienta produciendo intenso sudor. La sangre se fluidifica y se vuelve ligera favoreciendo con la circulación la eliminación de las toxinas que son fuente de enfermedades.

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