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Un espacio para extender la respiración, para calmar la mente agitada y para relajar tensiones y dolores corporales. Trabajaremos con posturas simples y dinámicas, técnicas de respiración, y ejercicios de meditación.

Introducción a los principios básicos del Yoga y beneficios de la práctica, aprendizaje progresivo de las posturas de Yoga (Asanas), respiración adecuada (Pranayama) y relajación.
"El Yoga es un poderoso vehículo para el cambio. A medida que construyes tu fuerza, empiezas a creer en tu propio potencial."

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