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BODYBALANCE® es un programa de entrenamiento pre-coreografiado, que combina disciplinas orientales tradicionales con nuevas técnicas: Yoga, Tai Chi, Pilates, Stretching, trabajando sobre la flexibilidad, fuerza y equilibrio.

Cada ejercicio ha sido diseñado para generar armonía entre la respiración y el movimiento, la acción y la relajación, el conocimiento y la concentración.

Siendo hoy reconocida mundialmente, como la mejor clase “cuerpo-mente”, BODYBALANCE® es la mejor alternativa en su salón de fitness. BODYBALANCE® no necesita conocimiento previo de otras disciplinas ya que adapta los ejercicios a todos los niveles de acondicionamiento físico de los alumnos.

Si espera un cambio en su vida, en sus clases y en su gimnasio, cambie por BODYBALANCE®.

BODYBALANCE® estimula cuerpo, mente y espíritu, obteniendo como beneficios una mejor alineación postural, aumento de la fuerza y flexibilidad muscular, aumento de la densidad ósea, mejora la movilidad articular, estimula la coordinación, el equilibrio y la concentración, disminuye el stress y favorece la pérdida de peso.

BODYCOMBAT® es el mayor lanzamiento de la nueva era.

Este programa, basado en las más variadas artes marciales y técnicas de combate, utiliza diferentes técnicas y secuencias de ejercicios perfectamente integradas al entrenamiento físico, el entretenimiento y la diversión.

El programa es coreografiado y probado por la pareja Inglesa Dan Cohen y Rachel Newsham que son verdaderos especialistas en artes marciales.

Practicado actualmente por millones de personas alrededor del mundo, BODYCOMBAT® ha penetrado en las más diversas culturas, llegando a todo tipo de participantes con un éxito arrollador.

Presente en casi 12.500 gimnasios de todo el planeta, BODYCOMBAT® es el programa más seguro y popular para proponer en un cronograma inteligente de clases grupales, que puedan llegar a la mayor cantidad y diversidad de clientes.

60 minutos de BODYCOMBAT® cambian tu vida para siempre!!

El excelente entrenamiento cardiovascular que este programa proporciona, entrega a todos los entusiastas del fitness una variedad de aplicaciones. Para alumnos que frecuentan regularmente las clases de Fitness Grupal, BODYCOMBAT® proporciona un entrenamiento combinado y eficiente. Para alumnos moderados, proporciona un entrenamiento cardiovascular muy atlético. Para alumnos menos coordinados, ofrece una introducción menos intimidadora a ejercicios dirigidos en grupo. Como un programa de entrenamiento específico, BODYCOMBAT® ofrece un entrenamiento combinado, excelente para deportes recreativos.

BODYPUMP®, la manera más rápida del universo de ponerse en forma y cambiar tu cuerpo en tiempo record.

BODYPUMP® desarrolla la fuerza y la resistencia muscular, mejora la postura, previene la osteoporosis y es un arma poderosa contra las afecciones del estilo de vida sedentario.

Tal es su poder y magia, que hoy día es el programa que eligen para entrenar millones de personas en todo el mundo.

BODYPUMP® es una clase que se realiza con una barra y discos de pesos variados, adaptables a cada nivel de entrenamiento. Principiantes y entrenados, jóvenes y no tan jóvenes, hombres y mujeres pueden compartir, una hora de los mejores ejercicios del entrenamiento de musculación, adaptados y combinados con la mejor música y guiados por un instructor especialmente formado para que la clase tenga la máxima seguridad y eficiencia. BODYPUMP® es “entrenamiento”, pero, fundamentalmente, esta diseñado para ser “sentido”. Millones de usuarios en mas de 70 países del mundo lo comprueban diariamente.

BODYPUMP® con un gasto calórico importante (500 cal. Promedio) y un metabolismo que aumenta por el ejercicio muscular, asegura resultados a corto plazo, sin dejar de entretener, divertir, emocionar y sorprender.

RPM® es un programa de ciclismo indoor que visa el desarrollo de la capacidad cardiovascular y puede gastar cerca de 800 calorías en una única sesión, haciéndose un best-seller junto a los adeptos de los programas de reducción de grasa corporal.

La gran diferencia entre RPM® y otros programas de ciclismo indoor es el hecho de que las clases sean probadas y estudiadas en laboratorio antes de su aplicación, garantizando los beneficios al practicante al mismo tiempo que prima por la seguridad de los mismos.

Además de eso, RPM® es uno de los programas más motivante de Les Mills, ya que utiliza la mejor música del momento combinadas con los mejores flash-backs.

Se puede esperar uno de los más altos índices de gasto calórico en esta clase, además de una rápida mejora en la resistencia general y aumento en la fuerza muscular de las piernas.

El alumno se siente como si estuviera en la carretera, viajando en lugares exóticos y al lado de un gran número de atletas del ciclismo, orientado por un profesor consciente y preparado para cuidar de su cuerpo.

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