Yoga en microcentro-práctica terapéutica, alineacion postural

El yoga que enseñamos es del tipo terapéutico, dando mucha importancia a la alineación postural y a la biomecánica. Trabajo en colaboración con un kinesiólogo, y aplicamos a la práctica conceptos de Reeducación postural.

El nombre del yoga que aquí practicamos es Hatha Yoga, el tradicional, pero con elementos, lo que hace que sea una práctica terapéutica.

Esta práctica se realiza con la ayuda de tiras para colgarse, tacos de madera, almohadones, bolsas de arena, etc. Para ir avanzando sin forzar el cuerpo. Los elementos nos permiten ir en armonía con la capacidad actual de cada cuerpo. A medida que obtenemos fuerza y flexibilidad nos iremos independizando de los ellos. De esta forma podemos avanzar realmente, y sin lesionarnos, pues si pretendemos hacer posturas para las cuales todavía no tenemos la suficiente flexibilidad o fuerza, en vez de sanar el cuerpo, nos estaremos lastimando. Con la ayuda de los elementos evitamos hacer fuerza con el cuello y la cintura, que es lo más común para quien no tiene conciencia corporal. Horarios en la web.

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