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Pilates Sattwa Mar del Plata-acondicionamiento fisico

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Pilates Sattwa Mar del Plata-acondicionamiento fisico

Las clases son personalizadas, combinadas y con un máximo de 3 o 4 alumnos por turno. Reformer- Circuito – Mat y esferas. Horarios; de lunes a viernes

Peña y Santa Fe- Barrio Chauvin - - Mar del Plata - Mar del Plata

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Que logramos con la practica de pilates...
· El cuerpo se hace más firme y lustroso, adquiriendo una forma mejor.
· Te podrás mover con mayor facilidad, hacer muchas cosas rápidamente, alcanzar muchas destrezas físicas y prevenir lesiones.
· Aumento de la fuerza física y mental y de laresistencia, lo cual hace que sea una técnica ideal para los que hacen un trabajo estresante o los convalecientes de una lesión.
· La mente se convierte en la dueña del cuerpo, aumentando de este modo la confianza en sí mismo y el valor.
· Alivio de la mayoría de los dolores de espalda.
· Mejora de la flexibilidad muscular y de la movilidad de las articulaciones.
· Fortalecimiento del cuerpo sin convertirnos en una mole.
· Corrección de la coordinación, postura, equilibrio y alineación del cuerpo.
· Sueño plácido.
· Mejora del placer sexual.
· Reducción de la fatiga, el malestar y el dolor.

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