Embarazo A Pleno natación y aquagym para Embarazadas-actividad fisica en el embarazo

La Natación es la mejor opciòn para las futuras mamás, ya que el medio acùatico les ofrece un bienestar particular: las mamás se sienten más livianas (dentro del agua no sienten el peso de la panza) y sostenidas. Entre los beneficios podemos destacar: las embarazads que se mantiene activas durante el proceso de gestación llegan en mejores condiciones al parto, pueden participar de manera más activa, y tienen una recuperación post parto mucho màs ràpida. Ademàs les ayuda a prevenir y minimizar malestares propios de este período como: hinchazon en las piernas, calambres, dolores de columnas, entre otros.

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